Около часа по жаре и пыли, то ещё удовольствие

ходит бесплатный автобус до пляжа песчаного в бухте, 4 км до него пешком

Пешком никак, рядом коралловый платный пляж, песчаный далеко

Если задаться целью идти на песчаный пляж пешком, то это примерно 4км~45мин. Но от отеля есть транспорт, который доставляет отдыхающих по расписанию, лучше использовать его и добраться гораздо быстрее.